Xarma Yoga

Bienvenid@ a Xarma Yoga, un espacio donde encontrarás clases de Ashtanga Yoga y Vinyasa Krama dirigidas por Xabier Pérez. Única escuela en Pamplona-Iruña con un programa de Auto Práctica Asistida; clases personalizadas en grupo para todos los niveles. Nuestra aspiración es ofrecer una práctica en la que todo el mundo pueda sentirse cómodo.

Columna Cervicotorácica

Con Amaia López

Sábado 19 de enero de 10:30h a 14:30h y de 16h a 19h.

Taller de Yoga Terapéutico centrado en la columna dorsal, columna cervical y la cintura escapular, aprendiendo de nuestra anatomía y su biomecánica para movernos de una manera más funcional y cómoda. Además de explorar maneras de asistir a otr@s en sus movimientos.

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Clase Guiada Ashtanga

Con Xabier Pérez

Domingo 20 de Enero de 10h a 12h

Clase guiada de la mitad de la Primera Serie de Ashtanga Yoga, conocida como "Yoga Chikitsa" o "Yoga Terapia". Esta sesión estará dirigida de forma detallada y será adecuada tanto para practicantes noveles como experimentados.

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Curso de Meditación

Con Perla Varela

Los jueves de 19h a 20:30h (enero, febrero y marzo)

El objetivo general de estas sesiones es que los asistentes aprendan técnicas de meditación basadas en la neurociencia y el budismo tibetano para aplicar en su vida diaria. No es necesario tener experiencia previa.

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