Xarma Yoga

Bienvenid@ a Xarma Yoga, un espacio donde encontrarás clases de Ashtanga Yoga y Vinyasa Krama dirigidas por Xabier Pérez. Única escuela en Pamplona-Iruña con un programa de Auto Práctica Asistida; clases personalizadas en grupo para todos los niveles. Nuestra aspiración es ofrecer una práctica en la que todo el mundo pueda sentirse cómodo.

Yoga Restaurativo

Con Sofía Lacasa

Viernes 14 de Diciembre de 19h a 20:30h

Cuando el cuerpo está completamente apoyado, se relaja de manera natural. Las posturas se practican sobre mantas y cojines, siempre de manera pasiva y durante tiempo prolongado. El objetivo es provocar una profunda relajación y descanso.

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Chandra Krama Guiada

Con Xabier Pérez

Domingo 16 de diciembre de 10h a 12h

La Serie de la Luna o "Chandra Krama" es una secuencia dinámica (vinyasa) suave y restaurativa diseñada por Matthew Sweeney para complementar prácticas de naturaleza intensa como la Primera Serie de Ashtanga u otras secuencias tipo Vinyasa.

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Columna Lumbopélvica

Con Amaia López

Sábado 22 de diciembre de 10:30h a 14:30h y de 16h a 19h

En este taller de Yoga Terapéutico nos centraremos en la columna lumbar y en la pelvis, aprendiendo de nuestra anatomía y su biomecánica para movernos de una manera más funcional y cómoda.

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