Clases, Horarios y Precios

Junio 2020

Esta información es sólo relativa al mes de Junio, los horarios y condiciones cambiarán para los meses de verano.

 

  LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES
7:00h - 9:00h  

ONLINE (1º turno)

  PRESENCIAL (1º turno)
9:00h - 10:30h   ONLINE (2º turno)    
9:30h - 11:00h       PRESENCIAL (2º turno)
17:30h - 19:00h ONLINE (1º turno)    PRESENCIAL (1º turno)  
18:30h - 20:00h ONLINE (2º turno)      
19:30h - 21:00h     PRESENCIAL (2º turno)  
  • Es necesario solicitar cita previa para las clases presenciales.
  • Los horarios de entrada y salida de las clases online son flexibles, dentro de los límites indicados, en las clases presenciales los horarios son fijos para garantizar el límite de aforo establecido por el estado de alarma.
  • El mantra inicial se canta a las 7h y a las 17:30h.
  • Los días de Luna Llena, las clases serán de Pranayama, comenzando puntualmente a la hora indicada.
  • Los días de Luna Nueva, se enseñará la secuencia de la luna o "Chandra Krama" en forma de clase guiada.
  • La última clase de cada mes, en todos los horarios, será guiada.

Lugar

 

Nos encontramos en el Parque Empresarial Ansoáin. C/Berriozar nº21, 1er piso, oficina 21. Ansoáin (Navarra). El edificio se encuentra junto al Mercadona y Ciclos Larequi. Se puede aparcar en la misma puerta de forma gratuita.

 

Precios mes de Junio

 

  • Clases Presenciales: 45€/mes por una clase semanal y 60€/mes por dos clases semanales.
  • Clases Online: 20€/mes por una clase semanal y 30€/mes por dos clases semanales.
  • Mixto Online + Presencial: 50€/mes por dos clases semanales y 70€/mes clases ilimitadas.

 

Estudiantes, jubilados, familias numerosas, buscadores de empleo y afectados por la crisis del COVID-19: 5€/mes de descuento


CLASES PRESENCIALES

Son clases de Autopráctica Asistida (Mysore), en las que cada estudiante hace su práctica a su propio ritmo. No es necesario tener experiencia previa para comenzar. El profesor enseña la práctica a cada persona desde cero y le acompaña en su aprendizaje de un modo cercano e individualizado. Tradicionalmente se comienza aprendiendo los saludos al sol, y conforme el estudiante está preparado física y mentalmente, se le van añadiendo más posturas de forma progresiva. Siempre se termina con una relajación final.

 

En estas clases se puede comenzar aprendiendo tanto la Primera Serie de Ashtanga Yoga, como la secuencia de la luna o "Chandra Krama" de Matthew Sweeney. A todos los alumnos se les recomienda que esten abiertos a trabajar, en un momento dado, con las dos secuencias de forma complementaria.

 

Este formato de clases permite que cada estudiante profundice en una práctica personal que hace suya y de la que es responsable. Al no tratarse de clases dirigidas, cada uno puede seguir su propio ritmo gozando de una atención totalmente personalizada por parte del profesor que tratará de ofrecer una práctica a la medida de cada estudiante.

 

La duración de la sesión puede variar entre los 45 minutos de los primeros días y los 90 minutos de una práctica estándar. Para garantizar las condiciones sanitarias exigidas por el estado de alarma, los horarios de inicio de las clases son fijos y es necesario concertar la cita previamente.


CLASES ONLINE

Las clases online se realizan a través de la aplicación Zoom. El funcionamiento es es mismo que en las clases presenciales (Autopráctica Asisitida) pero con las siguientes diferencias:

 

El horario de entrada y salida es flexible y los turnos son orientativos. Es decir, que puedes conectarte en el momento que mejor te venga dentro de los horarios establecidos. Se podrá acceder a la sesión desde 10 minutos antes de la hora indicada. La duración de la sesión puede variar entre los 45 minutos de los primeros días y los 90 minutos de una práctica estándar.

 

Una vez dentro, asegúrate de que la cámara y el micro funcionan correctamente para que nos podamos ver y comunicar correctamente.


Xarma Yoga

Parque Empresarial Ansoain

C/Berriozar 21, 1ª pta. Ofic. 21 (ANSOAIN)

620047676 - info@xarmayoga.com