Se trata del formato tradicional de aprendizaje del Yoga en el que el estudiante práctica de forma individual y a su propio ritmo lo que el profesor le va
enseñando.
En estas clases podrás aprender las secuencias del método Vinyasa Krama de Matthew Sweeney: Sunshine Sequence o "Atapa Krama", Moon Sequence o "Chandra Krama", Lion
Cub o "Marjara Krama" y otras. Teniendo en cuenta que las secuencias son sólo modelos de exploración y no metas a conquistar. También nos servimos de técnicas de acondicionamiento fisico variadas
(uso de pesas, bandas elásticas y más...) para garantizar una práctica saludable, completa y adaptada a las necesidades individuales de cada practicante.
Este formato de clases permite que cada estudiante profundice en una práctica personal que hace suya y de la que es responsable. Al no tratarse de clases dirigidas,
cada uno puede seguir su propio ritmo gozando de una atención totalmente personalizada por parte de Xabi que tratará de ofrecer una práctica a la medida de cada estudiante.
La duración de la sesión puede variar entre los 45 minutos de los primeros días y los 90 minutos de una práctica estándar. No es necesario tener experiencia previa para comenzar. Cualquier persona con ganas de aprender es bienvenida.
