La clase de Hatha Yoga es una clase guiada en grupo. Tiene el enfoque en el alineamiento armónico y sano de tu propio cuerpo en las posturas.
En esta clase hay un momento dedicado a preparar la columna y las articulaciones para la práctica de ásana, a través de movimientos sencillos. Esto te ayuda a
incrementar la sensibilidad en el cuerpo, a soltar la rigidez que impide el movimiento y a llevar la atención a la respiración.
Durante la clase se utilizarán bloques, cinturones, bolsters si los necesitas.También usaremos estos elementos para construir variaciones y adaptaciones que
enriquezcan tu práctica.
En estas clases el horario de entrada es fijo por lo tanto, es necesario ser puntuales. Puedes ponerte en contacto diréctamente con Sofía para reservar tus
clases: 669320607
