Diez semanas para transformar tu práctica. Descubre todo lo que siempre quisiste saber sobre el Yoga. Estructura y ordena tus conocimientos para poder aplicarlos en tu vida. Desarrolla una práctica de Yoga funcional y acorde con tu realidad.

Aviso, se te van a caer muchos mitos. Vas a aprender muchas cosas nuevas. Vas a ver todo de un modo muy diferente. Ven con la mente abierta.

• Desarrollo de una rutina personal a través del método Vinyasa Krama.
• Filosofía clásica del Yoga desde una visión contemporánea. Todo lo que deberías saber como practicante de Yoga y cómo aplicarlo a tu vida.
• Pranayama y meditación: técnicas sencillas y efectivas que potenciarán tu práctica física y meditativa. Un enfoque práctico y funcional.
• Ásana Lab: técnica y alineación de las 50 posturas más importantes del Yoga, desde un enfoque biomecánico.
• Vinyasa Boost: las claves para desarrollar y progresar en tu práctica.
• • Saltos y transiciones
  • Dropbacks
  • Paradas de manos y antebrazos
  • Rutina de core
  • Terapia de muñecas

Deberás comprometerte a aprender y practicar con regularidad las secuencias de este curso, ya que la base de este programa se fundamenta en la Autopráctica Asistida.

No se trata de una formación de profesores, este curso está diseñado para refinar tu práctica, afincar tus conocimientos e integrar el Yoga en tu vida. Ahora, si quieres formarte como profesor/a, este es el primer paso. Completar este curso es un requisito indispensable para cursar la Formación de Profesores de Yoga.

El curso está estructurado en 10 semanas. Cada semana recibirás contenido en formato video y PDF. Todos los miércoles y viernes por la mañana habrá sesiones en directo de Autopráctica Asistida, pranayama y puesta en común. El horario de los directos será de 6h a 8h de la mañana.

La fecha de inicio será el 10 de febrero de 2024, ese sábado se enviarán los primeros contenidos y el miércoles 14 de febrero tendrá lugar el primer directo.

• 10 directos de Autopráctica Asistida.

• 10 directos de Pranayama y meditación.

• 10 directos para poner en común el material y solucionar dudas.

• 30h de grabación sobre alineación, filosofía, técnica...

• Soporte escrito de todo el contenido en PDF.

• Certificado final (60h)

• Posibilidad de cursar la Formación de Profesores Nivel I con Xabier Pérez.

Si quieres refinar tu práctica de Yoga y llevarla a otro nivel.

Si llevas muchos años recibiendo clases pero nunca te han explicado cómo hacer bien las posturas.

Si acabas de empezar y quieres construir una base sólida.

Si tienes ganas de tener una rutina personal estable.

Si necesitas ordenar en tu cabeza todos esos conceptos confusos (gunas, tantra, samkhya, koshas, chakras...)

Si te gusta la filosofía.

Si quieres que el Yoga te ayude de verdad en tus problemas de ansiedad, estrés y nerviosismo.

Si quieres formarte como profesor/a de Yoga conmigo.

Si sólo quieres aprender más e integrar el Yoga en tu vida.

Este curso es para ti.

550€ haciendo la reserva antes del 8 de enero y 650€ a partir del 8 de enero.

• Si cambias de opinión puedes comunicárnoslo con un plazo mínimo de 15 días antes del comienzo del curso. En ese caso procederemos a la devolución del importe que hayas abonado por el mismo medio de pago descontando el 20% en concepto de gastos de gestión.
• No habrá derecho a devolución de la cantidad abonada si nos avisas con menos de 15 días de antelación. La organización y gestión de un curso requiere tiempo, por eso agradecemos tu compromiso y comprensión y confiamos en tu responsabilidad y diligencia para comunicarnos tus planes.
• Tampoco habrá derecho de devolución una vez iniciado el curso salvo causa justificada de fuerza mayor.

Me dedico a la enseñanza del Yoga desde el año 2010 y soy uno de los pocos profesores en España autorizados para enseñar el método de Yoga Vinyasa Krama de Matthew Sweeney.

En mis clases, cursos y retiros ofrezco un ambiente cercano y distendido para que puedas expresarte tal y como eres disfrutando de la práctica de Yoga sea cual sea tu nivel o experiencia.

Mi enfoque es abierto, no dogmático y centrado en tus necesidades individuales.