Talleres de Yoga

 Ofrecemos talleres regulares abiertos a practicantes de cualquier escuela o estilo que  quieran enriquecer su practica personal y su experiencia en las clases. Cada taller está enfocado a un aspecto concreto de la práctica, permitiendo profundizar en pequeños detalles de gran importancia. 

 

"Equilibrio Emocional" Curso de Meditación con Perla Varela

8 sesiones los jueves de 19h a 20:30h. Comienza el 6 de septiembre.

80€

Este curso está organizado en ocho sesiones y el enfoque será el trabajo con las emociones aflictivas como el  enfado, apego, aversión o ansiedad y el cultivo del equilibrio emocional a través de las herramientas que ofrece la meditación.

 

Perla Varela cuenta con una ampla experiencia en la práctica de la meditación en la tradición Mahayana del Budismo Tibetano y es una de las coordinadoras del programa educativo de Luz de Nagarjuna, centro Budista en Pamplona-Iruña afiliado a la FPMT.

 


Introducción al Ashtanga Yoga

29 y 30 de septiembre (sábado y domingo) de 11h a 13h

Con Xabier Pérez

40€

Ideal para dar tus primeros pasos en el Ashtanga Yoga y comenzar las clases regulares con una base más sólida. Si quieres comenzar a practicar con nosotros en octubre, no dejes pasar esta cita.

 

Este taller está dividido en dos sesiones, el sábado y el domingo por la mañana. En él aprenderás de forma segura y distendida los principios básicos de la práctica tipo "Vinyasa" y empezarás a desarrollar tu primera práctica personal. Respiración, saludos al sol, posturas fundamentales, relajación, filosofía e historia del Ashtanga Yoga son los temas que introduciremos.

 

Inscríbete con tiempo.

 


Retiro de otoño en Usún (Foz de Arbaiun)

19, 20 y 21 de octubre de 2018

Con Xabier Pérez

190€ (170€ antes del 30 de septiembre)

Como ya es tradición, disfrutaremos de un fin de semana de Ashtanga Yoga en un entorno fantástico. Usún se encuentra a las puertas de la Foz de Arbaiun, uno de los lugares más espectaculares de Navarra. Nos alojaremos en la Casa Rural Arbaiun, a solo 40 minutos de Pamplona. Se trata de una casa señorial del siglo XIX rehabilitada con criterios de bioconstrucción y ubicada  en un entorno privilegiado.

 

En este retiro podrás disfrutar de la meditación, el trabajo con la respiración y la práctica de Ashtanga Yoga, así como explorar los senderos de la zona que conducen a lugares realmente espectaculares.

 

Inscríbete con tiempo ya que las plazas son muy limitadas.


Sesión de Yoga Restaurativo

Viernes 19 de octubre de 19h a 20:30h

Con Sofía Lacasa

15€

Cuando el cuerpo está completamente apoyado, se relaja de manera natural. En las sesiones de Yoga Restaurativo las posturas clásicas de yoga se practican sobre mantas y cojines, ayudándote con cinturones, bloques... siempre de manera pasiva y durante tiempo prolongado.

El objetivo es provocar una profunda relajación y descanso.

 

Inscríbete con tiempo, plazas limitadas.


Clase Guiada de Ashtanga

Sábado 3 de noviembre de 10:30h a 12h

Con Xabier Pérez

15€ (10€ alumnos de la escuela)

 

Clase guiada de la mitad de la Primera Serie de Ashtanga Yoga, conocida como "Yoga Chikitsa" o "Yoga Terapia". Esta sesión estará dirigida de forma detallada y será adecuada tanto para practicantes noveles como experimentados. Ideal para personas que nunca han practicado Ashtanga y les gustaría tener una primera experiencia. Bienvenidos también quienes quieran disfrutar de una clase guiada más suave y detallada. 

 

Se ruega estar en la Shala al menos 10 minutos antes de comenzar.

 

 


Sesión de Yoga Restaurativo

Viernes 9 de noviembre de 19h a 20:30h

Con Sofía Lacasa

15€

Cuando el cuerpo está completamente apoyado, se relaja de manera natural. En las sesiones de Yoga Restaurativo las posturas clásicas de yoga se practican sobre mantas y cojines, ayudándote con cinturones, bloques... siempre de manera pasiva y durante tiempo prolongado.

El objetivo es provocar una profunda relajación y descanso.

 

Inscríbete con tiempo, plazas limitadas.


Kunda Mavlankar, Hatha Yoga Tradicional para la Salud y el Bienestar.

10 y 11 de noviembre. Sábado de 10h a 13h y de 16h a 19h. Domingo de 10h a 13h.

120€

Kunda, natural de Bombay, India, ha trabajado en el Centro de Salud de Kaivalyadhama durante 23 años. Sus conocimientos en Yoga Terapia, Ayurveda y canto Védico le han llevado a impartir cursos a nivel internacional. Su propuesta: Aprender una serie de técnicas sencillas de Yoga para hacer en casa sin dificultad. Experimentar la relación entre el trabajo interior y la salud de cuerpo y mente. Prepararnos para la incorporación del Yoga a nuestra vida cotidiana como un hábito regular y diario. Ayudar al mantenimiento de la práctica diaria. Conocer la Yoga Terapia, la Meditación y el Ayurveda.

 

Reserva tu plaza con tiempo.

 


Sesión de Yoga Restaurativo

Viernes 23 de noviembre de 19h a 20:30h

Con Sofía Lacasa

15€

Cuando el cuerpo está completamente apoyado, se relaja de manera natural. En las sesiones de Yoga Restaurativo las posturas clásicas de yoga se practican sobre mantas y cojines, ayudándote con cinturones, bloques... siempre de manera pasiva y durante tiempo prolongado.

El objetivo es provocar una profunda relajación y descanso.

 

Inscríbete con tiempo, plazas limitadas.


Sesión de Yoga Restaurativo

Viernes 14 de diciembre de 19h a 20:30h

Con Sofía Lacasa

15€

Cuando el cuerpo está completamente apoyado, se relaja de manera natural. En las sesiones de Yoga Restaurativo las posturas clásicas de yoga se practican sobre mantas y cojines, ayudándote con cinturones, bloques... siempre de manera pasiva y durante tiempo prolongado.

El objetivo es provocar una profunda relajación y descanso.

 

Inscríbete con tiempo, plazas limitadas.


Xarma Yoga

Parque Empresarial Ansoain

C/Berriozar 21, 1ª pta. Ofic. 21 (ANSOAIN)

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