Talleres de Yoga

 Ofrecemos talleres regulares abiertos a yoguis de cualquier escuela o estilo que  quieran enriquecer su practica personal y su experiencia en las clases. Cada taller está enfocado a un aspecto concreto de la práctica, permitiendo profundizar en pequeños detalles de gran importancia. 

 

Sesión de Yoga Restaurativo

Jueves 22 de febrero de 19h a 20:30h

Con Sofía Lacasa

15€

Cuando el cuerpo está completamente apoyado, se relaja de manera natural. En las sesiones de Yoga Restaurativo las posturas clásicas de yoga se practican sobre mantas y cojines, ayudándote con cinturones, bloques... siempre de manera pasiva y durante tiempo prolongado.

El objetivo es provocar una profunda relajación y descanso.

 

Inscríbete con tiempo, plazas limitadas.


Retiro de Semana Santa

Del 29 de marzo al 1 de abril de 2018

Con Xabier Pérez

395€ (375€ antes del 28/2)

Retiro de Ashtanga Yoga en Gillué, Alto Gállego, Huesca. Cuatro días para profundizar en tu práctica, depurar los excesos del invierno y cambiar de aires. Gillué es un pueblo semi abandonado, perdido entre montañas. Allí se encuentran el Hotel Rural La Bardana y la Casa Rural Gillué, un oasis de paz y buen rollo donde nos deleitarán con su cocina bio, vegetariana y macrobiótica.

 

Bienvenidos practicantes de cualquier nivel incluidos principiantes sin experiencia.

 

Inscríbete con tiempo.

Más información
RETIRO SEMANA SANTA 2018.pdf
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Taller de Meditación de 7 sesiones

7 jueves de 19h a 20:30h desde el 12 de abril al 24 de mayo

Con Perla Varela

80€

El objetivo es que los asistentes aprendan técnicas de meditación con base en las neurociencias y el budismo tibetano para aplicar en su vida diaria y con la práctica sean capaces de identificar las emociones aflictivas cuando estas surgen, trabajar para disminuir su impacto e incluso poder transformarlas en positivas.

 

La meditación como herramienta para mejorar la capacidad de atención y concentración, reducir la ansiedad, manejar adecuadamente las emociones aflictivas como el enfado, apego, aversión y también cultivar un balance emocional.

 

Perla es licenciada en Arquitectura por la Universidad Autónoma de Nuevo León, UANL, Monterrey, México. Convina sus labores profesionales con la práctica y la enseñanza de la meditación. Budista de religión, codirige Luz de Nagarjuna, centro Budista en Pamplona-Iruña afiliado a la FPMT (Fundación para la Preservación de la Tradición Mahayana) donde se dan a conocer las enseñanzas budistas de acuerdo al linaje Gelug del budismo tibetano. Desde el año 2014 imparte permantentemente cursos de introducción a diferentes técnicas meditativas, meditación shamata, mindfulness y meditación analítica, con el objetivo de desarrollar la atención, calmar la mente, cultivar y potenciar habilidades positivas.

 

+info

 


Xarma Yoga

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