Talleres de Yoga

 Ofrecemos talleres regulares abiertos a practicantes de cualquier escuela o estilo que  quieran enriquecer su practica personal y su experiencia en las clases. Cada taller está enfocado a un aspecto concreto de la práctica, permitiendo profundizar en pequeños detalles de gran importancia. 

 

Curso de Meditación

Todos los jueves de 19h a 20:30h hata el 20 de junio.

Con Perla Varela

10€ clases sueltas

 

Ciclo de dos meses de duración -mayo y junio- en el que trabajaremos las herramientas necesarias para cultivar la atención plena y analizaremos los ocho pilares de la alegría, siempre desde una visión práctica.

 

No es necesario tener experiencia previa en yoga o meditación. Cualquier persona con interés en desarrollar su mente es bienvenida. Se puede asistir a clases sueltas sin necesidad de inscribirse a todo el ciclo.

 

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Sesión de Yoga Restaurativo

Viernes 24 de mayo de 19h a 20:30h

Con Sofía Lacasa

15€

En estas sesiones, las posturas se mantienen durante periodos largos de tiempo con el propósito de conseguir una relajación profunda. Practicarás fundamentalmente posturas en el suelo, ayudándote con mantas, bloques de corcho, cinturones, BackMitra.

 

El Yoga Restaurativo es el yoga del no-hacer y se enfoca en el descanso profundo y la relajación. Permite que el sistema nervioso encuentre el equilibrio, reduciendo la actividad del sistema nervioso simpático y mejorando la respuesta del sistema nervioso parasimpático. Ideal para acabar la semana.

 

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Retiro de Yoga en Oharriz (Baztán)

7, 8 y 9 de junio con Xabi Andonegui, Arminda Marrero y Xabier Pérez

230€

Retiro de Ashtanga Yoga y Vinyasa Krama en la Casa de Espiritualidad de Oharriz (Valle del Baztán). Un lugar de encuentro para practicantes de Yoga de las dos vertientes del Pirineo. Un espacio en el que compartir la práctica, experiencias, silencios y reflexiones. Unos días de retiro, de hacernos a un lado, de mirar al mundo y a la vida desde otra perspectiva. Un momento para la introspección, arropados por un ambiente cercano, distendido y familiar.

 

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Sesión de Yoga Restaurativo

Viernes 14 de junio de 19h a 20:30h

Con Sofía Lacasa

15€

En estas sesiones, las posturas se mantienen durante periodos largos de tiempo con el propósito de conseguir una relajación profunda. Practicarás fundamentalmente posturas en el suelo, ayudándote con mantas, bloques de corcho, cinturones, BackMitra.

 

El Yoga Restaurativo es el yoga del no-hacer y se enfoca en el descanso profundo y la relajación. Permite que el sistema nervioso encuentre el equilibrio, reduciendo la actividad del sistema nervioso simpático y mejorando la respuesta del sistema nervioso parasimpático. Ideal para acabar la semana.

 

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Xarma Yoga

Parque Empresarial Ansoain

C/Berriozar 21, 1ª pta. Ofic. 21 (ANSOAIN)

620047676  - info@xarmayoga.com