INTRODUCCIÓN AL YOGA VINYASA KRAMA

26 y 27 de septiembre de 10h a 12h

Iníciate en la práctica del Yoga Vinyasa Krama con este curso presencial de dos mañanas. En él aprenderás a dar tus primeros pasos en la práctica de forma autónoma y entenderás cómo se estructura, de dónde proviene y cuál es el sentido de esta hermosa metodología. No es necesario tener ninguna experiencia previa.

 

El curso está dividido en dos sesiones de dos horas, el sábado y el domingo por la mañana.

 

Sábado 2 de mayo

  • Origen del Vinyasa Krama
  • Estructura de la práctica
  • Los 10 puntos de la respiración Ujjayi
  • Autopráctica Asistida de la 1º Serie
  • Back Breathing

 

Domingo 3 de mayo

  • Nociones básicas sobre No Dualismo
  • Sthamba y la importancia del no hacer
  • Origen de la Secuencia de la Luna "Chandra Krama"
  • Sesión dirigida de la Secuencia de la Luna simplificada
  • Meditación

 

Realizar este taller da pie a comenzar las clases regulares en la escuela con una mejor base y entendimiento.

 

Precio

40€

 

Xabier Pérez

Es profesor sénior de Yoga y fundador de Xarma Yoga, la primera escuela de Ashtanga y Vinyasa Krama en Pamplona-Iruña. Lleva más de diez años impartiendo clases, intensivos y retiros en Navarra y se encuentra en formación continua. Todos los años viaja a India o Indonesia para seguir estudiando con Matthew Sweeney, su principal profesor. El foco de sus clases lo pone en la individualización de la práctica, adaptándola siempre a las circunstancias únicas de cada persona.

 

Inscripciones

Atención: Los campos marcados con * son obligatorios.

Xarma Yoga

Parque Empresarial Ansoain

C/Berriozar 21, 1ª pta. Ofic. 21 (ANSOAIN)

620047676 - info@xarmayoga.com