Desarrolla, evoluciona y perfecciona tu práctica de Yoga con esta clase especial en la que serás asesorada/o de forma individual teniendo en cuenta tus objetivos y tu punto de partida. Si sientes que tu práctica está estancada, te aburre o piensas que podrías hacer mejor lo que haces, que necesitas una supervisión y un estímulo para seguir aprendiendo... esto te interesa. Aprende a practicar con seguridad, a desarrollar una mayor consciencia corporal, escucha y alineación en ásana. Descubre el gran valor de los soportes y disfruta progresando en la dirección que necesitas.

En estas sesiones de Autopráctica Asistida cada estudiante practica de forma individual lo que Xabier le va enseñando. No es necesario tener experiencia previa ni ninguna condición física especial. Cada persona cuenta con una práctica independiente y acorde a sus circunstancias. El trabajo se fundamenta tanto en las secuencias del sistema "Vinyasa Krama" de Matthew Sweeney como en prácticas de movilidad, ejercicio funcional y liberación de la respiración.

• Sábado 11 de marzo de 8:30h a 11h

20€

Profesor de Yoga con más de 13 años de experiencia y fundador de Xarma Yoga, la primera escuela de Ashtanga y Vinyasa Krama en Pamplona-Iruña. Imparte clases, retiros y formación dentro y fuera de Navarra. Es estudiante de Matthew Sweeney y aplica su metodología, Vinyasa Krama, siendo uno de sus principales exponentes en España (VK Senior Teacher Level II). El foco de sus clases lo pone en la individualización de la práctica, observando a las características únicas de cada persona. Actualmente se encuentra inmerso en el estudio de la relación entre cuerpo, movimiento y personalidad, desde un enfoque anatómico y biomecánico.

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