CURSO DE INTRODUCCIÓN AL ASHTANGA YOGA

Siguiendo las recomendaciones generales con respecto al COVID-19, hemos decido cancelar este evento. Disculpad las molestias.

Iníciate en la práctica de Ashtanga y Vinyasa Krama con este curso de dos mañanas. En él aprenderás a dar tus primeros pasos en la práctica de forma autónoma y entenderás cómo se estructura, de dónde proviene y cual es el sentido de esta hermosa disciplina.

El curso está dividido en dos sesiones de dos horas, un sábado y un domingo por la mañana. En él aprenderás de forma segura y distendida los principios básicos de la práctica tipo "Vinyasa"; respiración "Ujjayi", movimiento sincronizado con la respiración, miradas "Dhristi"... poniéndolo todo en práctica con los Saludos al Sol y las primeras posturas de pies.

De este modo, te resultará mucho más sencillo abordar las primeras clases y entender mejor tódo lo que hacemos. Del mismo modo, si tu idea es desarrollar una práctica personal sólida en casa y no puedes venir a las clases regulares por cualquier motivo, este curso te aportará muchas herramientas.

Realizaremos el curso de introducción al inicio de cada trimestre.

•  28 y 29 de marzo de 11h a 13h

40€ las dos sesiones

Es el fundador de la escuela y uno de los pocos profesores autorizados por Matthew Sweeney para enseñar la Serie de la Luna "Chandra Krama" en España.