vinyasa krama

TALLER DE INTRODUCCIÓN A NUESTRA METODOLOGÍA

sábado 30 de septiembre de 10h a 13h y de 16h a 18h

Iníciate en la práctica del Vinyasa Krama Yoga con este curso presencial. En él aprenderás a dar tus primeros pasos en la práctica de forma segura y entenderás cómo se estructura, de dónde proviene y cuál es el sentido de esta hermosa metodología. No es necesario tener ninguna experiencia previa.

El curso está dividido en dos sesiones el mismo sábado:

Mañana de 10h a 13h

Origen del Vinyasa Krama
Estructura de la práctica
Los 10 puntos de la respiración Ujjayi
Introducción a la Sunshine Sequence "Atapa Krama".
Back Breathing

Tarde de 16h a 18h

Nociones básicas sobre No Dualismo
Sthamba y la importancia del no hacer
Origen de la Moon Sequence "Chandra Krama"
Introducción a la Moon Sequence.
Meditación

Realizar este taller da pie a comenzar las clases regulares en la escuela con una mejor base y entendimiento.

Precio

50€

Xabier Pérez

Profesor de Yoga con más de 13 años de experiencia y fundador de Xarma Yoga, la primera escuela de Ashtanga y Vinyasa Krama en Pamplona-Iruña. Imparte clases, retiros y formación dentro y fuera de Navarra. Es estudiante de Matthew Sweeney y aplica su metodología, Vinyasa Krama, siendo uno de sus principales exponentes en España (VK Senior Teacher Level II). El foco de sus clases lo pone en la individualización de la práctica, observando a las características únicas de cada persona. Actualmente se encuentra inmerso en el estudio de la biomecánica y el impacto de la psicología en el cuerpo y el movimiento.

Inscripciones

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