En este retiro formativo podrás profundizar en tu práctica de Yoga a través de la metodología desarrollada por Matthew Sweeney conocida como Vinyasa Krama. Lo harás además en un entorno único. La ecoaldea de Lakabe es un ejemplo de coherencia y esfuerzo por crear un mundo mejor y más justo, además de estar enclavada entre hermosos bosques y montañas. El enfoque del retiro va a ser tanto técnico como filosófico ya que por un lado trabajaremos la alineación en las posturas más importantes, la apertura de caderas y la progresión segura en los arqueos hacia atrás... y por otro lado nos sumergiremos en la filosofía de la meditación desde el enfoque budista y samkhya de Patánjali. Este año haremos un énfasis especial en la práctica meditativa y respiratoria.
No es necesario tener un gran nivel en tu práctica de Yoga para asistir a este retiro, de hecho puede ser una buena oportunidad para aprender a establecer una rutina personal.
El entorno y da pie a poder venir con acompañantes, familia y niños, que aunque no participen de las actividades podrán disfrutar de unos días diferentes de descanso y vida rural.
El retiro tendrá lugar en Lakabe, una pequeña población del Valle de Arce, Navarra, donde desde hace 40 años dan vida a un espacio comunitario, alternativo y transformador. El alojamiento será en habitaciones compartidas y la comida será vegetariana y ecológica.
Horarios: Aprovechando los festivos de Semana Santa, la entrada será el jueves santo a las 17h y la salida el lunes de pascua tras la comida (alrededor de las 15h).
Precio: 370€ (340€ antes del 1 de marzo)
Jueves 6
Viernes 7
Sábado 8
Domingo 9
Lunes 10
Es profesor sénior de Yoga y fundador de Xarma Yoga, la primera escuela de Ashtanga y Vinyasa Krama en Pamplona-Iruña. Lleva más de doce años impartiendo clases, intensivos y retiros en Navarra y se encuentra en formación continua. Todos los años viaja a India o Indonesia para seguir estudiando con Matthew Sweeney, su principal profesor. El foco de sus clases lo pone en la individualización de la práctica, adaptándola siempre a las circunstancias únicas de cada persona.
Para reservar tu plaza será necesario hacer el pago de los primeros 100€.